De wil is er wel. Maar hoe verander je gedrag? – Marathonuitzending
Gezond en fit zijn. Je leven lang blijven leren. Wie wil dat nu niet? Maar met de wil alleen kom je er niet. Het aanpassen van gedrag dat jaren lang ingesleten is in gewoontes is bijzonder lastig. Stoppen met roken, gezonder eten, elke maand een boek lezen. Mooie voornemens, maar Read more…